昨日の夜は公園で、２週間ぶりにボールを握って１人で練習を再開してみたところ、 今日になってさっそく腕とかヒジが筋肉痛になってしまった・・・・ 風邪ひいて以来２週間もろくに動いてないと、やっぱり体がなまってしゃーない。 別にそんな思いっきりボー…
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